SPORT IST MORD? SICHER NICHT!

Mehr Spaß und Effizienz im Training mit der Alexander-Technik.

Sie laufen regelmäßig und möchten ihre Leistung verbessern?
Sie machen schon lange Sport, aber die Ergebnisse sind deutlich geringer als erwartet?
Ihnen tut alles weh, sobald sie nur das Wort ‚Sport‘ hören?
Oder möchten Sie gerne mit Sport anfangen und sind neugierig, wie ein sinnvoller Einstieg aussehen könnte?

In diesem Workshop erforschen wir, wie man mit ein paar grundsätzlichen Werkzeugen der Alexander-Technik an eine Übung herangehen und so ein deutlich anderes Resultat erzielen kann. Dazu wird mit einigen „Klassikern“ des Trainingsrepertoires experimentiert und Unterschiede werden deutlich gemacht, die zu besseren Ergebnissen und zu mehr Freude und Wohlbefinden führen – vor, während und nach dem Sport.